CZUJĄCE SERCE – warsztat i Ceremonia Movement Medicine i pracy z ciałem/12-15 sierpnia 2022
Warsztaty

CZUJĄCE SERCE – warsztat i Ceremonia Movement Medicine i pracy z ciałem/12-15 sierpnia 2022

written by admin
Spotkajmy się w przestrzeni Czującego Serca siła grupy, moc procesów transformacyjnych Movement Medicine, przestrzeń na pracę z Ciałem i słuchanie.
Czasem to początek nowej historii. Czasem to kolejny krok głębiej, dalej – bliżej. Początek historii Twojego Serca które potrzebuje wyrażać to co czuje. Teraz.
Osobista transformacja często jest mniej komfortowa niż byśmy mieli ochotę by była. Czasem jest nawet bolesna. Często to jest uczucie bólu i dyskomfortu jakie wynika ze zmieniających się w nas połączeń. Jeśli w pełni doświadczasz siebie w swojej pracy, to ma bezpośredni wpływ na Twoją świadomość, a Twoja świadomość wyraźnie zmienia Twoje serce. Część się zmienia, część odpada, część zostawiasz, część ulega przebudowie – nawet jeśli to tylko historie. I to jest jedyny sposób by w swej realności zmieniło się coś istotnego w Tobie – żeby przepłynąć przez Ocean nie wystarczy stać na brzegu i patrzeć w dal. Ważne jest też że Życie pozostaje Życiem – zmiany następują w naszej percepcji, historiach jakie opowiadamy, i relacjach jakie tworzymy.
Bywają momenty gdy orientujemy się, że żyjemy życiem, które nie jest nasze.
Jak obudzić się z transu, zaprosić swoją żywotność do przyjacielskiej wędrówki w kierunku poczucia Całości z Sercem?
Jak kochać i wyrażać miłość by czuć z tym połączenie ?
Czy można płakać, krzyczeć, wyrażać swoje uczucia i pozostawać w relacji ?
Jak pozwolić sobie by być trzymanym i prowadzonym, a nie utrzymywać, popychać i ciągnąć ?
Czy mogę być sobą będąc z innymi ?
W trakcie warsztatu Czujące Serce będziemy zwiększać pojemność na słyszenie – wsłuchując się, ukorzeniać, odpoczywając, puszczając napięcia, tańczyć, i oddychać w bogatej naturze lasu i pól.
W trakcie warsztatu Czujące Serce będziemy zwiększać pojemność na czucie i bycie z tym czuciem w relacji.
Pracować będziemy w alchemii Movement Medicine oraz mocy bioenergetyki Lowenowskiej, bazując na kluczowych elementach uważnego kontaktu.
Podążamy za
* w kontaktem z zasobami Przebudzonego Tancerza (praca z napięciami w ciele, z oddechem, poprzez głos i dotyk – podążanie do momentu Oto Jestem)
* przejdziemy przez Chambers od the Heart (Komnaty Serca)
* zaprosimy moc energetycznej praktyki transformacji procesu SEER (Systemic Essential Energetic Retreval)
* wspólnie przygotujemy i przejdziemy przez Ceremonię Połączenia
* towarzyszyć nam będzie medycyna CACAO i jej otwierająca Serce MOC w połączeniu z tańcem i lokalnymi medycynami Ziemi
* dużo w naturze – las który otacza nasz dom to niezwykła skarbnica odczuć, pola i górki które nas otaczają to niezwykłe terytorium do odkryć (poznacie nowe sposoby poruszania się w naturze)
* będziemy wspólnie eksplorować przestrzeń dobrego dotyku i bezpiecznego bycia blisko (bodyworki i masaże są bardzo ważną – miękką stroną tej pracy. sięgamy do granic w delikatności)
* wsłuchamy się uzdrawiającą moc Bębna – nauczymy się wspólnego rytmu (obecny ze mną czasowo – w wędrówce bęben Thunder Bird, oraz nasze bębny)
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
 Data: 12.08.-15.08.2022
Miejsce: Ośrodek rozwojowy w Polu, Wydminy, Mazury
 ZAPISY:
htps://forms.gle/H3DogCFQLqzPH1Ug7
SKŁADKA: 1950 zł / do 20.07. 1750 zł.
Kontakt: Zosia: 501019598 (sms) //// paniwasilewska@gmail.com //// kontakt@annasierpowska.com
Jeśli potrzebujesz porozmawiać i upewnić się, że to miejsce dla Ciebie – zapraszamy do kontaktu.
Po zapisaniu się wysyłamy dodatkowe informacje.
Jeśli ciągnie cię do nas a wysokość Składki uniemożliwia przybycie – skontaktuj się – zawsze szukamy rozwiązań.
Towarzyszyć nam będzie
* bezpieczna przestrzeń pracy w grupie
* wzmacniająca przestrzeń ruchu w naturze
* wchodzenie w przestrzeń uczuć używając narzędzi psychoterapii zorientowanej na ciało
* wibracja muzyki na żywo – przybądź ze swoim bębnem jeśli chcesz z nami grać – poprowadzi nas @Michał Kaza ucząc nas wspólnych rytmów
* asysta natury – żywego ognia – drzew i pól
* poranne zajęcia ruchowe – nowe praktyki dla Twojej codzienności
* masaże – specjalna przestrzeń i dłuższy czas by skorzystać w pełni
* specjalnie dla nas przygotowane jedzenie by @Laura Monti
Przygotuj się na nowe odczucia. Przygotuj się na ich wyrażanie. I na to że można chcieć jeszcze …. to jest dla Ciebie.
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
* Zapraszam Pary
* Zapraszam Singli
* Zapraszam Kobiety i Mężczyzn i osoby niebinarne.
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli
– chcesz dać ważność swojemu czuciu w kontaktach z innymi i wyrażać swoje emocje
– chcesz budować wartościowe i bezpieczne relacje z najbliższymi i otoczeniem
– chcesz być w gronie osób, z którymi możesz a nic nie musisz, które mogą być inspiracją i triggerem do zmiany
– chcesz poznać jak tworzyć dla siebie bezpieczną przestrzeń do czucia i wyrażania
– potrzebujesz ale nie wiesz czego
– chcesz ale nie wiesz czy można
– zastanawiasz się po co tu jesteś na świecie
– jesteś w trakcie zmiany relacji albo jesteś w nowej relacji czy to osobistej czy zawodowej
– czujesz tęsknotę i tę wewnętrzną pewność że już czas! Że nie ma na co czekać !
 MAPA PRACY
▪ Piątek 12.08.
18:18 przyjazd, przywiatnie przestrzeni, otwarcie, kolacja
▪ Sobota 13.08.
od 10:00 zajęcia ruchowe Sesje pracy z ciałem, zakończenie dnia ok 22:00
▪ Niedziela 14.08.
od 10:00 zajęcia ruchowe
do 24:00 Ceremonia Połączenia
▪ Poniedziałek 15.08.
od 10:00 zajęcia ruchowe w naturze, Integracja
Zakończenie – 16:16
Zapisz się, by otrzymać więcej informacji
Ilość miejsc ograniczona
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
❍ Prowadząca:
Anna Sierpowska – medicine women
Certyfikowana Nauczycielka Movement Medicine – praktyki świadomego ruchu i obecności ze Szkoły Yaacova & Susannah Darling Khan. Facylitatorka i terapeutka pracy z ciałem w nurcie psychoterapii poprzez ciało, w Szkoleniu Analizy Bioenergetycznej, akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. Praktyczka pracy z ciałem w oparciu o techniki powięzione, polinezyjski bodywork MA-URI, podejścia Laban Bartenieff, medytacji Mindfulness i slow joggingu. Prowadzi ceremonie transformacji poprzez ruch i dotyk, projekty muzyczne oraz autorką audycję w Radiospacji – Body Talks. W swojej praktyce kieruje się intencją odkrywania i wzmacniania radykalnej akceptacji i czucia autentyczności życia.
Z wdzięcznością i odpowiedzialnością kieruje swoją pracę do świata jako – mama, macocha i matka skrzydłowa.
❍ O METODACH:
Movement Medicine to praktyka aktywnej medytacji w tańcu, w celebracji życia, w spotkaniu z prawdą naszego serca i duszy.
I jeśli zabawa – to w celebracji życia, w połączeniu, w przepływie, w radości komunikacji z Przebudzonym Tancerzem. To współczesna, transformująca praktyka medytacji w ruchu, stworzona przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału.
Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskie.
Bioenergetyka Lowena odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe.
Według Lowena każdy rodzaj lęku (opuszczenie, unicestwienie, poddanie) wpływa na nasze ciała w charakterystyczny sposób. Lęk manifestuje się, gdy w dzieciństwie dochodzi do złamania pięciu podstawowych praw:
-prawa do istnienia
-prawa do bycia bezpiecznym
-prawa do bycia wolnym
-prawa do niezależności
-prawa do sięgania
Każde złamanie prawa frustruje dziecko i wywołuje w ciele fizyczną reakcję, na której później niczym zbroja nabudowywać się może mechanizm obronny.
Bioenergetyka ujmuje funkcjonowanie psychiczne człowieka w kategoriach ciała i energii. Zakłada, że źródłem depresji, utraty tożsamości i nerwic jest tłumienie uczuć, przejawiające się poprzez chroniczne napięcia mięśniowe, blokujące swobodny przepływ energii. Od dzieciństwa uczymy się odcinać ból, rozpacz i lęk, obserwujemy też sobie jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, miłość i akceptację.
Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami.
W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.
❍ Kontakt i dodatkowe informacje:
Zosia: 501019598 (sms) //// paniwasilewska@gmail.com
Anna: kontakt@annasierpowska.com
❍ Grafika: @PrzemekTrzepka
❍ zdjęcie @AnnaMariaBiniecka

 

lipiec 11, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
BUTOH I MEDYTACJA – warsztat tańca / BUTOH & MEDITATION – dance workshop
Warsztaty

BUTOH I MEDYTACJA – warsztat tańca / BUTOH & MEDITATION – dance workshop

written by admin

BUTOH I MEDYTACJA – warsztat tańca
OTWARCIE – OBJĘCIE – POŁĄCZENIE
/
BUTOH & MEDITATION – dance workshop
OPENING – EMBRACING – CONNECTING

1-7.08.2022 – Ośrodek Rozwoju „W polu” / Inner Development Center „W polu”

prowadzenie / moderated: Krzysztof Jerzak
(https://www.facebook.com/KokoroKJ)

(English below)

Praktyka otwierania ciała-umysłu (medytacja i taniec Butoh), ‘tworzy’ przestrzeń, w której następuje rozpoznanie i objęcie, mnogość i różnorodności form. Tu pojawiają się możliwości głębokiej integracji i transformacji ciała-umysłu. W tej ‘poszerzonej perspektywie’, ciało-umysł uwalnia się z indywidualnych ograniczeń. Tu objawia się taniec, który nie jest tańcem.

Zapraszamy na tygodniowy plenerowy warsztat intensywnej praktyki tańca Butoh. Każdego dnia odbędą się 2 sesje medytacji i 2 sesje tańca Butoh (6 h dziennie – w sumie około 40 h zajęć).

Warsztat skierowany jest do osób zainteresowanych samorozwojem oraz pogłębianiem i poszerzaniem świadomości ciała-umysłu. Będzie przydatny dla: tancerzy, performerów, aktorów osób trenujących: sztuki walki, jogę itp. a także osób zainteresowanych terapią poprzez ciało, którzy poszukują autentycznego ruchu, kreatywności, oraz uważnej obecność w ciele w relacji z innymi.
Warsztat będzie połączeniem różnych metod pracy z ciałem-umysłem, tworzących razem spójną całość:
– medytacja
– Aikishintaiso (gimnastyka wewnętrzna Aikido),
– Noguchitaiso (gimnastyka Noguchi Michizo),
– taniec w połączeniu z naturą (w plenerze),
– taniec z obrazem / bez obrazu,
– wyrażanie emocji w tańcu,
– improwizacja,
– taniec: indywidualny, w kontakcie z partnerem oraz w grupie,
– głęboka relaksacja.

BUTOH
Japoński taniec “nowoczesny” – powstał w latach 50-tych, jako wynik poszukiwań nowych form ekspresji. Jego twórcy: Tatsumi Hijikata i Kazuo Ohno zanegowali zarówno własną tradycję (Kabuki, Bunraku, Nō) jak i „sprzeciwili” się masowej kulturze zachodu.
W tańcu Butoh ciało staje się tekstem, zapisem ludzkiego doświadczenia odkrywanym przez ruch. Butoh stwarza możliwości bezpośredniego, totalnego wyrażania siebie.

TERMIN
1-7.08.2022
Warsztat rozpocznie się w poniedziałek 1 sierpnia o godz. 8:00 i zakończy w niedzielę 7 sierpnia o godz. 12:00. Sugerowany przyjazd do ośrodka w niedzielę 31 lipca w godzinach popołudniowych lub wieczornych.

MIEJSCE
Ośrodek rozwoju „W polu”
Gajrowskie 12a, 11-510 Wydminy
https://osrodekwpolu.pl/
https://www.instagram.com/osrodek_w_polu/

Ośrodek „W Polu” (Mazury Garbate), to 2 domy położone wśród łąk, w pobliżu lasu brzozowego, pól uprawnych i stawu. Do zabudowań sąsiadów około 500m. Ta piękna wolna przestrzeń wita nas co dzień widokiem, który zaprasza oddech. W dzień przepiękna panorama, mieniącej się zielenią przestrzeni. W nocy można bez końca patrzeć w gwiazdy i uśpioną we mgle wieś w oddali. Dookoła mocno jeszcze dzika Puszcza Borecka zaprasza do prac z przyrodą. Zakwaterowanie w 2, 3, 4, 5 osobowych pokojach (https://osrodekwpolu.pl/o-osrodku/).

OPŁATY
1900 zł do 11.07.2022 (early birds)
2000 zł od 12.07.2022

W skład ceny wchodzi:
780 zł do 11.07.2022 / 880 zł od 12.07.2022 – warsztat (zajęcia).
1120 zł – nocleg z wyżywieniem (3 posiłki – wegetariańskie albo wegańskie).

* Rezerwacja jest ważna po wpłacie zaliczki 300 zł.
* Numer konta do wpłaty zaliczki podamy w mailu zwrotnym po zgłoszeniu udziału.
* W przypadku rezygnacji w okresie krótszym niż 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu zaliczka nie podlega zwrotowi.
* W przypadku odwołania warsztatu przez organizatora zaliczka zostanie w całości zwrócona.
* Liczba miejsc ograniczona.

ZAPISY
Zgłoszenia przyjmujemy na adres: jerzakkrzysztof@gmail.com.
Dalsze informacje podamy w korespondencji zwrotnej.

DODATKOWE INFORMACJE
Facebook: https://m.facebook.com/KokoroKJ/
Tel.: 796 177 425

PROWADZENIE
Krzysztof Jerzak – tancerz Butoh, choreograf aikidoka. W 1987 rozpoczął trening Aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan. Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął naukę japońskiego tańca Butoh. Pobierał lekcje u: Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan i inni. W swym dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” – Droga kwiatów (2020).
W 2004 prowadził całoroczny projekt pod nazwą “Integracja w terapii tańcem”, w którym uczestniczyły również osoby głuchonieme – dla uczestników, napisał i wyreżyserował spektakl “Kwiaty na chodniku”. W latach 2005-2011 wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. W 2008 wraz z grupą Do-Teatr współtworzył spektakl „Aite” (choreografia i taniec). Regularnie prowadzi warsztaty w kilku miastach w Polsce.

……………………………………………………………………………..
(English)

BUTOH & MEDITATION – dance workshop

OPENING – EMBRACING – CONNECTING

1-7.08.2022 – Inner Development Centerr „W polu”

moderated: Krzysztof Jerzak
(https://www.facebook.com/KokoroKJ)

The practice of opening the body-mind (Butoh dance and meditation) ‘creates’ a space in which the multiplicity and diversity of forms are recognized, acknowledged and embraced. There deep body-mind integration and transformation become possible. In this ‘expanded perspective’, the body-mind is freed from individual limitations and a dance that is not a dance can manifest.

We invite you to a week-long outdoor workshop of intensive Butoh dance practice. Every day there will be 2 sessions of meditation and 2 sessions of Butoh dance (6 hours a day and in total about 40 hours of classes).

The Butoh Workshop is addressed to people interested in self-development as well as deepening and broadening their awareness of the body. It will be useful for: dancers, performers, actors, people doing martial arts, yoga etc. as well those interested in bodywork, looking for authentic movement, creativity and attentive presence in the body in relation to others.

In the workshop different methods of working with the body-mind will be used, together creating a coherent whole, including:
– meditation
– Aikishintaiso (Aikido internal gymnastics),
– Noguchitaiso (Noguchi Michizo gymnastics),
– dancing while being connected to nature (in the open air),
– dancing with/without an image,
– expressing emotions in dance,
– improvisation,
– individual dance, with a partner and in a group,
– deep relaxation.

BUTOH
Japanese “modern” dance was created in the 1950s as a result of a search for new forms of expression. Its creators, Tatsumi Hijikata and Kazuo Ohno, negated both their own tradition (Kabuki, Bunraku, Nō) and “opposed” mass culture of the West.
In Butoh dance the body becomes a text, a record of human experience discovered through movement. Butoh creates space for direct and total self-expression.

TIME
Aug 1-7, 2022
The workshop will begin on Monday, August 1 at 8 am and end on Sunday, August 7 at 12 pm. The suggested time of arriving at the center is on Sunday, July 31 in the afternoon or evening.

LOCATION
„W polu” Inner Development Center
Gajrowskie 12a, 11-510 Wydminy
https://osrodekwpolu.pl/
https://www.instagram.com/osrodek_w_polu/

The “W Polu” Center (in Mazury Garbate area), consists of 2 houses located among meadows, not far from a birch forest, fields and a pond. To nearest neighbors’ buildings are located about 500m away. This beautiful free space always welcomes you with a view that invites your breath. During the day it is surrounded by a beautiful panorama of shimmering green space. At night you can look endlessly at the stars and a village dormant in the fog in the distance. Surrounded by a still quite wild Puszcza Borecka (Borecka Forest) invites to work with nature. Accommodation in 2, 3, 4, 5 person bedrooms (https://osrodekwpolu.pl/o-osrodku/).

FEES
1900 PLN until 12 July 2022 (early birds)
2000 PLN as of 12 July 2022

Price includes:
780 PLN until 12 July 2022 / 880 as of 12 July 2022 – workshop (classes)
1120 PLN overnight stay with full board (3 meals – vegetarian or vegan)

* Reservation is valid after paying an advance of 300 PLN.
* The bank account number for advance payment will be sent to you afrer e-mail registering.
* In case of cancellation less than 7 days before the workshop, the advance payment will not be returned.
* Should the workshop be cancelled by the organizer, the advance payment will be refunded in full.
* Number of places limited.

REGISTRATION
Applications are accepted at: jerzakkrzysztof@gmail.com.
Further information will be provided upon registration.

ADDITIONAL INFORMATION
Facebook: https://m.facebook.com/KokoroKJ/
Tel: +48 796 177 425

MODERATED
Krzysztof Jerzak is a Butoh dancer, Aikidoka and choreographer. He began his Aikido treming in 1987 and between 2003-2020 he taught regular Aikido classes. Currently he holds the 4th dan master degree. He was a founder and teacher of Kobayashi Hirokazu Aikido Academy in Cracow.
In 1999 he started learning Japanese Butoh dance. He studied with Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan and others. He has several solo performances to his credit: “Honest?” (2002), “Beyond” (2005), “Straw-butoh” (2009), “Sharing (Yourself)” (2019), “Words, Words, Words…” (2019), “Hana no michi” – The Way of Flowers (2020).
In 2004, he led a year-long project called “Integration in Dance Therapy”, in which deaf-mute people participated. For the participants, he wrote and directed “Flowers on the sidewalk”. Between 2005-2011 he repeatedly cooperated with independent artists: musicians, actors, dancers, filmmakers co-creating stage and film productions. In 2008, together with the Do-Teatr Group, he co-created “Aite” (choreography and dance). He has been doning workshops in several cities in Poland.

czerwiec 17, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
PRZEMIANY – Warsztat improwizacji tanecznej i rozwoju świadomości 24-26 czerwca 2022
Warsztaty

PRZEMIANY – Warsztat improwizacji tanecznej i rozwoju świadomości 24-26 czerwca 2022

written by admin
  • Start: 2022-06-24, godzina 20:00
  • Koniec: 2022-06-26, godzina 17:00

Warsztat improwizacji tanecznej – „PRZEMIANY. Zdecydowanie NIE WIEM. Rozkwit.”, jest drugim z czterech warsztatów w rocznym cyklu odbywających się w Ośrodku w Polu na Mazurach Garbatych.
Przez ruch, taniec, będziemy nawiązywać połączenie z własnym ciałem, z naturą oraz Wewnętrznym Twórcą/Wewnętrzną Twórczynią.

W improwizację taneczną i ruchową włączymy obrazy, metafory oraz rozmowy. Będziemy wczuwać i wsłuchiwać się w symbole, pojawiające się w naszych ciałach. Uważność na siebie i innych w ruchu – pozwoli nam na rozbudzenie i wyrażenie kreatywności. Zanurzymy się w przestrzeni Ciszy i Obecności – zbliżymy się do miejsca bez myśli, do stanu uważnej, łagodnej obecności. Uwrażliwimy zmysły. Wysłuchamy szeptów ciała i intuicji.
Na poziomie ciała i tańca, pochylimy się nad zagadnieniami: napięcia, rozluźnienia oraz optymalnego napięcia w ruchu; przepływu i zatrzymania; przestrzeni i kompozycji. Będziemy tańczyć solo, w duecie i w grupie, zachowując świadomość performatywną.
Ćwicząc stan zdecydowanego „nie wiem”, znajdziemy rytm odpuszczania, gubienia się i odnajdywania na nowo. Znajdziemy momenty zatrzymania w ruchu, które pozwolą nam pójść w nieznane oraz odkryć, co kryje się na krawędzi naszego doświadczenia by rozkwitać.
Wykorzystamy:
– improwizację taneczną i kontakt improwizację
– rozmowy w kręgu
– pracę z dotykiem, głosem i rysunkiem
– ćwiczenia w parach i podgrupach zawierające elementy: focusingu, komunikacji
– elementy Laban Bartenieff Movement Systems
– kontakt z naturą – prowadzony i intuicyjny

Celem włączenia do warsztatu elementów focusingu oraz elementów rozwojowych – jest przeniesienie esencji umiejętności improwizacji (takich jak: bycie w tu i teraz, zwiększenie przepływu, żywotności, otwartości na nie-wiedzenie) w inne obszary życia. W ten sposób taniec i przepływ, uważność i cisza, otaczającej nas w Gajrówce natury, ma większą szansę na zakorzenienie się w codzienności.
Temu posłużą również dwa spotkania w postaci kręgu, które odbędą się w ciągu dwóch miesięcy po zakończeniu warsztatu – na ZOOMie.

Cele warsztatu:
Głównym celem warsztatu jest rozwijanie świadomości ciała (w tym: zwiększenie przepływu w ciele i poczucia ugruntowania)
oraz umiejętności:
– improwizacji tanecznej solo, w duecie i w grupie
– zmniejszania napięcia w ciele
– rozpoznawania własnej kreatywności i korzystania z niej w codzienności
– rozpoznawania własnych obszarów kreatywności (taniec, muzyka, rysunek)
– bycia w uważnej, łagodnej obecności – w stosunku do siebie i innych
– indywidualnej ekspresji twórczej

Focusing- jest procesem, który został odkryty przez terapeutów doświadczeniowych, zachodzącym u ludzi, którzy łatwo przechodzą przez zmiany i poruszają się w sytuacji braku odpowiedzi w sytuacji ”nie wiem”. Focusing tworzy warunki na rozwój relacji, dosłownie przyjacielskiej, z odczuciami z ciała. Jest wsłuchiwaniem się w odczucia w ciele i nazywaniem relacji z nimi. Jest procesem rozwijającym intuicyjne odpowiedzi ciała przez metaforę, abstrakcję, archetypy.
Laban Bartenieff Movement Systems – jest rozbudowanym systemem analizy ruchu; w warsztacie posłuży nam przede wszystkim do nadania osobistego znaczenia doświadczeniom ruchowym.

Kiedy?: WARSZTAT piątek – niedziela 24.06-26.06.22r.

WARSZTAT + ODOSOBNIENIE czwartek-niedziela 23.06 -27.06.22r. (patrz poniżej)
Wszyscy rozpoczynamy w piątek kręgiem o godz. 20:00. Kończymy kręgiem zamykającym w niedzielę o godz.15:00.
Daty spotkań powarsztatowych na ZOOMie zostaną uzgodnione podczas spotkania wyjazdowego.

Gdzie?: Ośrodek w Polu, Mazury Garbate, Gajrowskie,
Cena: WARSZTAT: 600 zł; obejmuje warsztat, pobyt i wyżywienie.

WARSZTAT +ODOSOBNIENIE (patrz niżej)

Zapisy:
hania.jurczak@gmail.com
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 200 zł, na konto: 97 1750 0012 0000 0000 0466 4833

 

ODOSOBNIENIE (23-24.06):

Dzika przyroda wokół domów sama w sobie stanowi przestrzeń zachęcającą do wglądu w siebie, wyciszenia, sprzyja twórczości i odkrywaniu potencjałów. Tworzymy tu warunki sprzyjające wewnętrznej pracy.

 

Istnieje możliwość przyjazdu dzień wcześniej (23.06) przed warsztatem w celu odosobnienia, osadzenia się i/lub skorzystania z indywidualnych sesji rozwojowych: focusingowych, pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, coachingu tanecznego, spotkania z Wewnętrznym Twórcą/Twórczynią, konsultacji w temacie blokad twórczych.

Dodatkowa doba (pobyt): 130 zł z wyżywieniem, sesja – w pakiecie z pobytem i warsztatem: 120 zł

– oferuję możliwość nawiązania dłuższej współpracy rozwojowej

– zapraszam do indywidualnych rozmów o warunkach współdziałania

 

Udział w sesjach podnosi potencjał korzyści z warsztatu. Odosobnienie w tym terminie możliwe jest wyłącznie razem z uczestnictwem w warsztacie.

 

Sesje rozwojowe:

Sesja focusingowa: metoda pracy łącząca doświadczenia i odczucia z ciała z sytuacją, emocjami i potrzebami.

Dla kogo? Dla osób:

– które chcą nawiązać lepszy kontakt z własnym ciałem i symbolicznymi odpowiedziami płynącymi z ciała;

– które potrzebują wyciszyć emocje;

– które potrzebują udrożnić połączenie z odczuciami z ciała

– które doświadczają niejasnych poczuć w ciele i potrzebują nazwania

– które chcą spróbować nowego sposobu łączenia się z własnym ciałem

 

Coaching taneczny:

Dla osób, które:

– chcą indywidualnego spotkania w kontakt improwizacji, z informacją zwrotną

– chcą poszerzyć w improwizacji używanie: różnych jakości ruchowych, świadomość przestrzeni, czasu, zakresów ruchu, zwiększanie uważności, zapamiętywania ruchów

– potrzebują nowego spojrzenia dla swojej pracy twórczej oraz innych narzędzi

– potrzebują pomocy w przekroczeniu konkretnych barier w ruchu

 

Sesja pracy z Wewnętrznym Dzieckiem:

Dla osób, które chcą:

– rozpoznać postać/ jakość Wewnętrznego Dziecka w sobie

– odnaleźć potrzeby, uzgodnić wewnętrzne głosy

– utulić i/lub i postawić granice wewnętrznym figurom

– odbyć konsultację w zakresie pracy z traumą dziecięcą

 

Sesja spotkania z Wewnętrznym Twórcą/Twórczynią:

Dla osób, które chcą:

– odnaleźć postać Wewnętrznego Twórcy/Twórczyni w sobie

– odkryć jego/jej potrzeby i wprowadzić w życie

– odkryć i zająć się blokadami twórczymi

– odblokowywać głos, ruch

– spróbować improwizacji w rysunku

 

O autorce:

Hanna Jurczak
– trenerka pracy z ciałem i ruchem, multidyscyplinarna artystka, psychoterapeutka, lekarka ze specjalizacją w psychiatrii,

Zajmuje się tańcem, improwizacją, współtworzy środowisko kontakt improwizacji od ponad 12 lat, pracuje jako aktorka i tancerka (Fundacja Sztuka Ciała, Fundacja Artystyczna PERFORM); maluje. Tworzy własne spektakle używając różnorodnych mediów: tańca, obrazu i głosu („ŚNIENIE/Obraz Kobiety” (2021), ”ŚwiatłoCienie” (2021r.) oraz performance taneczne site-specific (w mieście i w naturze).
Jako trenerka tworzy spotkania warsztatowe dla różnych grup odbiorców. Interesuje ją rozwijanie umiejętności kontaktu pozawerbalnego, świadomości ciała, ruchu a przez to rozwijanie intuicji i lepszego kontaktu ze sobą oraz rozwijanie kreatywności, twórczość w aspekcie terapeutycznym. Uczy w Holistycznej Szkole Trenerów. Prowadzi treningi interpersonalne.
Jako psychoterapeutka pracuje metodą focusingu, związana jest ze środowiskiem psychoterapii humanistycznej doświadczeniowej. Prowadzi własną praktykę psychiatryczną oraz Ośrodek rozwojowy na Mazurach Garbatych – „Ośrodek w Polu”.
Prywatnie miłośniczka spadających liści, rozkwitających pąków, skrzydeł ważki, ciszy i przestrzeni. Dzika i medytująca w przyrodzie. Chodzi boso po rosie i śniegu. Tańczy z ludźmi i drzewami. Zbiera kamienie. Widzi światło i cień.

Więcej:
https://ludzie.lifefree.pl/…/hanna-jurczak,1396,b3d73.html
https://hst.edu.pl/event2-speaker/hanna-jurczak/

fot. Yulia Dzichkouskaya

maj 22, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
CIAŁO_KSZTAŁTY // MOVING SHAPES LETNI PLENER TAŃCA 11-17/07
Warsztaty

CIAŁO_KSZTAŁTY // MOVING SHAPES LETNI PLENER TAŃCA 11-17/07

written by admin

Jako PRACOWNIA TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO pragniemy zaprosić Cię na tygodniową praktykę zagłębiania się w sztukę tańca, ruchu, oddechu, uważności ciała i wszystkiego tego co składa się na całokształt // ciało_kształt tańca współczesnego.
Zapraszamy na Letni Plener Tańca – Ciało_Kształty w terminie 11-17 Lipca!!!

Wspólny czas pragniemy nasycić rozważaniami o istocie tańca współczesnego, zrozumieć jego różnorodne wpływy i jego wielowarstwowość. Pragniemy przeznaczyć czas zarówno na intensywny trening, jak i na procesy poszukiwania i eksplorowania w ruchu, tak aby zapoznać Cię z różnymi obliczami tańca współczesnego i technikami mającymi wpływ na jego rozwój. Przedstawimy Wam między innymi:

– techniki tańca współczesnego: release technique, flying low, floorwork
– play fight
– elementy jogi, qi kung, pranajamy i innych technik oddechowych
– choreografię improwizacji, ruch kreatywny, movement research
– taniec w naturze // embodied nature
– techniki stretchingu i bodywork’ów

W całej intensywności procesu chcemy dać też przestrzeń na refleksję, odpoczynek, który pozwoli zaaplikować zdobyte umiejętności. Będzie to czas na rozmowy, notatki, na wspólne zgłębianie tekstów o tańcu, filmów,czas na analizy i rozmowy przy kominku, w słońcu, na trawie…
Wstępny harmonogram:

8:00 – 8:45 – PORANNE SESJE UWAŻNOŚCI
9:00 – 10:00 – śniadanie
10:00 – 13:00 – TANIEC WSPÓŁCZESNY: technika, kombinacje, motoryka
13:30 – 15:00 – obiad
16:00 – 19:00 – TANIEC WSPÓŁCZESNY: eksploracje, improwizacja, lab
19:00 – 20:00 – kolacja
20:00 – jam session/ sesje stretchingu/ bodywork’ów/ wspólne czytanie/ relaks.

*** Plan jest elastyczny i może ulec zmianie względem pogody lub naszych wspólnych potrzeb. ***

Zakwaterowanie, wyżywienie:

Naszym domem na ten czas stanie się Ośrodek Rozwoju w Polu, Wydminy – MAZURY
Jest to pięknie położona agroturystyka, w skład której wchodzi naturalny dom gliniany i nowy dom z 80m2 salą do tańca, 17 hektarów terenu. Są to pastwiska, młody las brzozowy, pola uprawne i staw. Nieopodal znajdują się jeziora i Puszcza Borecka.
Do mieszkania będziemy mieć pokoje 2/3/4 osobowe z łazienkami na korytarzu, dostępna będzie też domowa kuchnia, przestrzeń wspólna i sala warsztatowa do użytku 24/h.
https://osrodekwpolu.pl

Zapewniamy pyszne, zdrowe, wegetariańskie/wegańskie posiłki: śniadanie, obiad, kolacja.

Koszt:

1450 zł – cena promocyjna (przy zapisie i wpłacie zaliczki – 400 zł, do 12.05- ilość ograniczona)

1650 zł – cena regularna (przy zapisie po 12.05, wpłata zaliczki – 400 zł do 24.06)

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie (3 posiłki), około 40 godzin warsztatowych.

Zaliczka 400 zł (cena promocyjna do 12/05 lub cena regularna do 24/06) płatna przelewem.

Dane do przelewu

Numer konta: 25 1050 1025 1000 0091 3956 5940

Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju

Wpłaty z dopiskiem: zajęcia grupowe

Kontakt i zapisy:
przestrzen.tanca@gmail.com
fb: …

O PRACOWNI i prowadzących:

PRACOWNIA TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO to nazwa pod którą prowadzimy nasze regularne zajęcia, są to dwie grupy o różnym poziomie zaawansowania i profilu (PREP i LAB). Traktujemy PRACOWNIĘ jako przestrzeń badania, analizowania i regularnego praktykowania tańca współczesnego. Pragniemy myśleć o niej jako o komplementarnej strukturze, w której możecie spotkać się z dwoma bliskimi sobie lecz innymi podejściami do ruchu oraz tańca, z dwoma osobowościami i z dwoma innymi ciałami 😉 Interesuje nas ciągły, regularny proces, myślenie o tańcu jako o praktyce oraz budowanie wspierającej się i napędzającej społeczności. Teraz czas na zabranie PRACOWNI na wakacje i doświadczenie bycia razem przez cały tydzień.
PROWADZĄCE:
Agnieszka Sikorska – Aga 5 lat temu rozpoczęła prowadzenie swoich autorskich i niezależnych zajęć. Poprzez uczenie przetwarza własne doświadczenia taneczne, dzieli się nimi filtrując je przez swoją wrażliwość. Wierzy, że każdy może tańczyć. Swoich uczniów obdarza uwagą, precyzyjnie tłumaczy kwestie techniczne, by w improwizacji dać pole do wolności i własnych odkryć. Na zajęciach zawsze panuje atmosfera swobody, bezpieczeństwa i akceptacji.

Wykształcenie zdobywała na kierunku Taniec na Akademii Humanistyczno -Ekonomicznej w Łodzi, Academy of Performing Arts w Pradze oraz podczas programu tanecznego Warsaw Dance Department. Zaś będąc trzy miesiące w Izraelu trenowała z zespołami Batsheva, Vertigo oraz Yasmeen Godder. W zeszłym roku ukończyła drugi rok kursu Akademii Choreografii Eksperymentalnej, kolektywu “Centrum w Ruchu”. W październiku 2021 uczyła się pod okiem Davida Zabrano podczas “5 weeks Intensive of Flying Low and Passing Through”. Tworzy autorskie zajęcia z pola tańca współczesnego, kolektywnej pracy projektowej oraz ucieleśniania natury. Performerka, tancerka i pedagog tańca. Realizuje niezależne produkcje, np. spektakl „Patolovja”, autorski performance „Mowa Ciała”, czy videoart „Kambium”.

Paulina Rewucka dzieli się tańcem od kiedy pamięta, począwszy od pląsów w rodzinnych ogródkach, przez szkolne korytarze po sceny teatralne. Profesjonalnie naucza od 10 lat, w różnych miejscach, w różnych językach. Zależy jej na znalezieniu indywidualnej ekspresji uczestników zajęć i języka ruchowego, poprzez który podopieczny może zrozumieć siebie, aby następnie współpracować z innymi. W nauczaniu niezwykle ważna jest dla niej praca kreatywna, która pozwala na uwolnienie wyobraźni, a w wyniku także twórczości. Poszukuje jej zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz fizycznego ciała w ruchu.

Paulina ukończyła Anton Bruckner Universitat w 2019 roku. W trakcie studiów miała możliwość pracy w austriackim teatrze Landes, jak również wyjazdu do duńskiej szkoły choreografii w Kopenhadze aby edukację zwieńczyć stażem w Lenka Vagnerova Company. W tym czasie zainteresowała się kolektywem Formless Arts oraz koncepcjami Bruna Caverny. Po powrocie do Polski stworzyła pierwszą produkcję z kolektywem Why not? w ramach rezydencji w Krakowskim Centrum Choreograficznym pod tytułem “Nieprzeniknione srebro”. Pracuje przy interdyscyplinarnych projektach z artystami wizualnymi (m.in. Floraphilia, Biennale Warszawa) oraz muzycznymi (m.in. Błędowska Desert Sessions Music, Roland Jazz Festival, Dance me – World Wednesdays). Organizuje warsztaty (m.in. Wild Play, Wokół twarzy – taniec, performatyka, improwizacja), festiwale (m.in. BodySoundSpace, Święto Improwizacji) i stara się nie zwariować.

Zapraszamy! 🙂

 

maj 9, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
HARMONIA – warsztaty na Mazurach – oddech – joga – natura – krąg 9-12 czerwca 2022
Warsztaty

HARMONIA – warsztaty na Mazurach – oddech – joga – natura – krąg 9-12 czerwca 2022

written by admin

Gdy tworzymy z Martą wspólne warsztaty, projektujemy je tak, jakby mieli tam być sami nasi przyjaciele i bliska rodzina; aby były bogate, dokarmiające i nasycały dobrą energią.

Szukamy miejsc, które dobrze wibrują, są położone w pięknym otoczeniu i prowadzone przez fajnych ludzi. Takich miejsc, które są blisko natury, gdzie można poczuć się swobodnie, jak w domu i gdzie naturalnie chce się być razem.
Nasycamy nasze wyjazdy bogactwem możliwości, aby było z czego wybierać, oferując jednocześnie totalną swobodę, jeśli macie chęć „zrobić sobie wolne” i pobyć tylko ze sobą.
Pracujemy z oddechem i z ciałem, z ciszą i z piękną muzyką. Eksplorujemy ruch, głos i możliwości ekspresji.
Zapraszamy do rozbudzenia oddechu, aby mogło przez nas przepływać więcej energii, by zwiększać nasze poczucie witalności, otwierać się na więcej naturalnego dobra i łatwiej odpuszczać.
Otwieramy i ożywiamy nasze ciała, uelastyczniamy i wprawiamy je w ruch – aby poruszyć zastałą energię i poszerzyć granice naszej wolności.
Zapraszamy zarówno w przestrzeń absolutnej ciszy, jak i w przestrzenie wypełnione po brzegi muzyką.
Do kręgu wypełnionego opowieściami i wspólnym śpiewem.
Do zanurzenia się w naturze, wejścia w krajobrazy, które nas otaczają.
Te warsztaty to celebracja życia, odrodzenie sił witalnych, odnajdowanie piękna i wolności w nas samych i karmienie się ciepłem wspólnej przestrzeni, tym, jak dobrze jest być razem.
Wierzymy w to, że przyciągamy tylko takie osoby, które czują i myślą podobnie, i pragną w swoim życiu podobnych jakości.Jeżeli serce woła Cię, by:
* prawdziwie odpocząć od bodźców i stymulacji, powrócić do ciszy i prostoty
*poczuć moc płynącą z natury
* rozbudzić i pogłębić swój oddech
* ożywić i poruszyć ciało
* usiąść w kręgu serdecznych ludzi, podzielić się opowieściami, nasycić zmysły kojącym pejzażem i piękną muzyką
* poczuć dobroczynny wpływ kakao na twoje serce, zaśpiewać, i odnaleźć w sobie wdzięczność dla życia..
Zapraszamy na czerwcowe warsztaty do Ośrodka Rozwojowego w Polu, w Gajrowskie na skraju Puszczy Boreckiej, w otoczeniu mazurskich lasów i jezior.
  • Start: 09 czerwca 2022, godzina 15:00
  • Koniec: 12 czerwca 2022, godzina 11:00
W PROGRAMIE
– – – – – – – – – – – – – –
* praktyka jogi
* poranna medytacja i pranajama
* sesja oddechowa Breathwave z kręgiem integracyjnym
* sesja tańca 4 żywiołów
* krąg opowieści – storytelling przy ognisku
* krąg wdzięczności z kakao i medicine songs
* kąpiele leśne i jeziorne
* i wiele więcej…
DLA KOGO?
– – – – – – – – – – – – – –
Ten wyjazd jest dla osób, które:
* pragną się zregenerować i zharmonizować
* chcą się wyciszyć i pobyć blisko natury
* chcą spędzić wartościowy, inspirujący czas w otoczeniu serdecznych ludzi
* chcą wejść w lepszy kontakt ze swoim ciałem i emocjami
* poszukują naturalności, autentyczności, inspiracji, intymności z samym sobą i poczucia pogłębionych więzi z innymi ludźmi i ze światem
* poszukują alternatywnych sposobów w radzeniu sobie ze stresem, przemęczeniem, emocjami
PROWADZĄ:
– – – – – – – – – – – – – – – –
Marta Iwanek | nauczycielka jogi
Jako uczeń i nauczyciel odkryłam, że Joga jest formą samoopieki, troski o zdrowie, dobre samopoczucie i radość. Cieszę się, że mogę uczyć tej troski moich uczniów podczas praktyki na macie. Praktykuje jogę od 12 lat, w roli nauczyciela od 2013 roku – ukończyłam kurs nauczycielski na AWF Politechniki Częstochowskiej z zakresu rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha jogi. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę z zakresu holistycznego samorozwoju, medytacji. Szczególnie ważnym elementem każdych zajęć jest regeneracja i głęboka relaksacja, które umożliwiają niwelowanie stresu i napięć. Zwracam uwagę na pełnię, równowagę między ciałem, oddechem i umysłem. Wierzę, że joga jest nieustanną podróżą, która napełnia ciało inteligencją i energią, a umysłowi pozwala poszybować w przestworza. Poza matą spełniam się w roli mamy, uwielbiam koty i trekking.
Weronka Sacha I charyzmatyczna trenerka świadomego, otwartego oddechu i holistycznego rozwoju osobistego
Facylitatorka oddechu Breathwave, nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Studentka medycyny amazońskiej i tradycji Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkająca w Peru i współpracująca z różnymi ośrodkami terapii holistycznych, wspierając procesy integracji psychosomatycznej przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Specjalizuje się w trzymaniu bezpieczniej, uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
Z wykształcenia socjolog.
Z pasji – kobieta żyjąca blisko swej natury i Natury w ogóle, która kocha autentyczność, swobodny przepływ energii, szczere opowieści, dalekie podróże i przygody serca. Miłośniczka i promotorka świadomego, zaangażowanego życia oraz funkcjonowania w intymnych, ciepłych relacjach z otaczającym nas światem i ludźmi.
GDZIE:
– – – – – – – – – –
Ośrodek rozwojowy W Polu, Gajrowskie, Wydminy, Mazury
https://osrodekwpolu.pl/
INWESTYCJA W SIEBIE:
– – – – – – – – – – – – – – – – –
1100 zł – early birds (przy wpłacie do 17 kwietnia 2022)
1200 zł – cena regularna
Rezerwację miejsca gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 500 zł.
O wpłatę zaliczki prosimy nie później niż 5 dni od zgłoszenia chęci uczestnictwa.
W szczególnych przypadkach prosimy o kontakt.
Po wstępnej rezerwacji miejsca otrzymasz informację o numerze konta do wpłaty zaliczki oraz o terminie i sposobie wpłaty pozostałej kwoty.
KWOTA OBEJMUJE:
– – – – – – – – – – – – – –
4-dniowy pobyt (noclegi i pełne wyżywienie) od czwartku (15:00) do niedzieli (11:00), w tym: sesje jogi, sesje medytacji i pranajamy, sesja oddechowa Breathwave i krąg integracyjny, sesja tańca 4 żywiołów i krąg wdzięczności z kakao.
HARMONOGRAM:
– – – – – – – – – – – – – – – – – –
Plan warsztatów zostanie zamieszczony w jednym z wpisów w ramach wydarzenia
ZAPISY:
– – – – – – – – – – – – – – – – – –
Weronka Sacha
weronkasachasong@gmail.com
Ilość miejsc – 10-12 osób
Zapraszamy z całego serca,
Weronka i Marta.
kwiecień 9, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Majówka – BODYSPACE – Movement Medicine & Bodyworki
Warsztaty

Majówka – BODYSPACE – Movement Medicine & Bodyworki

written by admin
BodySpace ODRODZENIE- Majówkowy Warsztat Movement Medicine & Bodyworków
Zapraszamy do przestrzeni twórczego ruchu i kojącego dotyku. Będziemy pracować w ruchu i tańcu z głosem i muzyką. W naturze. Z uważnym dotykiem w muzyce i ciszy. W duchu bezczasu i pozaczasu.
BodySpace – w tej edycji to wiosenny warsztat wzmacniania ciała – tego fizycznego, w trosce o wzmocnienie ducha i czucia. Będziemy odnajdywać swój naturalny i zrównoważony ruch.
Jest to propozycja skorzystania z głębokiej i delikatnej w przebiegu odnowy poprzez autorski program zajęć jak również menu, ukierunkowane na zasilenie i odżywienie nas na każdym poziomie.

Odbudujemy nasze zasoby. Nakarmimy się ruchem i dotykiem pośród przepięknych mazurskich łąk i lasów. Czekają na nas:
*Taniec odrodzenia i wolności (Movement Medicine)
* Muzyka na żywo
* Elementy pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki lowenowskiej
* Ruch w naturze, wzmacniający i kreatywny
* Bodyworki – prowadzone sesje połączenia uważnego dotyku i ruchu
*Wspólne śnienie
*Medycyna Bębna
*Ciałonautyka, ruch somatyczny
*Wzmacniająca dieta

BodySpace to przestrzeń regeneracji ciała fizycznego i integracji na poziomie emocji.
Poprzez praktykę Movement Medicine odwoływać się będziemy do naszych duchowych korzeni.
Wszystko, co będzie się działo w ruchu będzie z udziałem muzyki – zarówno tej, granej przez naturę, jak i granej na instrumentach na żywo przez wspaniałych muzyków. Będą bębny, gitary, hangi i śpiew.
Wszystkich, którzy mają swoje bębny zapraszamy do wspólnego kręgu – krąg bębna wzywa. Jeżeli nie posiadasz własnego bębna, będziesz mógła/mógł zagrać – przyjedzie z nami bęben ThunderBird, stworzony specjalnie dla Społeczności.
Wsłuchamy się w mądrość swojego ciała. Wyciszymy umysł i stworzymy wspierającą przestrzeń, by ciało doszło do głosu i wyruszyło na ścieżkę życia w pełni swego potencjału. W naszym programie pogłębione techniki kontaktu – ciało, emocje, duch i świat natury.
Przedstawimy kilka ważnych technik uwalniających stres i inspiracje ruchowe do pracy własnej, poprzez doświadczenie przejdziemy kilka ważnych zasad masażu, by budować swój zasób i dzielić się uważnym dotykiem z bliskimi.
Dzięki przewodnictwu zrównoważonego ruchu z zaufaniem do grawitacji, z rozłożonymi skrzydłami wolności umocnimy się w Tu i Teraz.
Zapraszamy @Anna i @Nadia
 Data: 30 kwietnia – 3 maja 2022
Miejsce: Ośrodek rozwojowy w Polu, Wydminy, Mazury
ZAPISY: https://bit.ly/-BodySpace-
Kontakt: hey.bodyspace@gmail.com kontakt@annasierpowska.com
Jeśli potrzebujesz porozmawiać i upewnić się, że to miejsce dla Ciebie – zapraszamy do kontaktu.
Ilość miejsc ograniczona
 Orientacyjna mapa naszej pracy
▪ Sobota 30 kwietnia
15:15 – obiad, rozpoczęcie procesu, krąg i taniec
Sesje pracy z ciałem, wieczór Movement Medicine, zakończenie dnia ok 22:00
▪ Niedziela 1 maja
od 10:00 zajęcia ruchowe w lesie i na łące, Sesje pracy z ciałem, zakończenie dnia ok 22:00
▪ Poniedziałek 2 maja
od 10:00 zajęcia ruchowe w lesie, popołudniowe sesje ruchowe
do 22:00 Ceremonia z muzyką na żywo
23:00 wspólne śnienie
▪ Wtorek 3 maja
od 10:00 zajęcia ruchowe w naturze, Integracja i Celebracja zakończona kręgiem o 15:15
Zapisz się, by otrzymać więcej informacji
Ilość miejsc ograniczona
——————————————-
Organizacja i prowadzenie
 Anna Sierpowska – nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. Poprzez zanurzenie w ruch szukam radykalnej akceptacji.
 Nadia Szypiłow – ciałonautka, performerka, bodyworkerka. Somatic Movement Teacher in training. Zafascynowana somatyką, eksploruje poszerzanie świadomości poprzez ruch i dotyk – zbiera te praktyki pod hasłem CIAŁONAUTYKA. Praktykuje masaż tajski, czerpię inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć ruchowych. Współzałożycielka kolektywu SzurSure, działającego w obszarze performensu site-specific.
▪ Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
▪ Bodyworki – ćwiczenia masażowo-ruchowe, uważny dotyk, który uczestnicy warsztatów oferują sobie nawzajem. Są to sytuacje bezpiecznie prowadzone w kierunku somatycznej eksploracji, wspólnoty i zabawy. Bodyworki relaksują, pomagają rozpuścić napięcia oraz dostarczają podstawowych korzyści z dotyku – rozluźnienia, poczucia bezpieczeństwa, redukcji stresu, budowania odporności.
▪ Ciałonautyka – praktyki ruchowe, somatyczne (soma – żywe ciało), sfokusowane na odczuwaniu ciała, obserwacji jego schematów w ruchu, budowaniu nowych ścieżek ruchowych. Embodiment, ucieleśnienie, twórcze działanie z ciała. Podczas zajęć korzystamy z narzędzi somatyki, improwizacji ruchowej, tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, ćwiczeń oddechowych, teatru fizycznego, tańca butoh, medytacji, oraz innych metod, które pomagają się ucieleśnić – twórczo i ruchowo pobyć we własnym ciele
zdjęcie @Andriej Szypilow

 

marzec 21, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ZLOT KOBIET 3-8 czerwca 2022
Warsztaty

ZLOT KOBIET 3-8 czerwca 2022

written by admin
Z radością zapraszamy na V ZLOT KOBIET!
 Tym razem spotkamy się w magicznym Ośrodku w Polu na Mazurach. To niezwykłe miejsce stwarzające warunki do powracania do kontaktu z przyrodą, Matką Ziemią i swoją własną człowieczą naturą.
Czeka nas buszowanie po lesie w poszukiwaniu darów przyrody, rozpalanie ogniska, śpiewy, tańce, dzielenie się swoją prawdą w kręgu i słodkie leniuchowanie.
 Doświadczeniem i wartością Zlotów Kobiet jest dawanie sobie przestrzeni miękkiego i czułego współbycia. Za każdym razem zapraszamy Was do podróży, którą specjalnie przygotowujemy i tkamy wcześniej podążając jednocześnie za procesem, który toczy się podczas trwania zlotu.
Jako, że motto tych wyjazdów to: “Mogę nie muszę i pragnę chcieć” będziemy Was prowadzić proponując różne aktywności i narzędzia, ale przede wszystkim będzie to okazja do BYCIA w bezpiecznej i akceptującej przestrzeni. Zaproszenie do spotkania z sobą samą, w relacjach z innymi kobietami i w połączeniu z rytmem natury.
Więcej szczegółów wkrótce.
A ZAPISY JUŻ SĄ!
https://forms.gle/qTkHLoMb3UwQ6JRm9
Także rezerwujcie czas! Zapisujcie w kalendarzach, a my … tkamy dalej.
_____
O PROWADZĄCYCH
Kasia Ledwoń – kobieta natury, wspierająca wiedźma, doula, przewodniczka rodzicielska, terapeutka masażu, mama. Na Zlotach Kobiet w bliskości z naturą prowadzi na poszukiwania wewnętrznej mocy. Jako Leśna Szeptucha zaprasza by wytropić w naturze to co nas leczy, karmi i wspiera. Prowadzi ‘odszamanione’ Ceremonie Kakao, trzyma kręgi wspierającą matczyną energią i głośno się śmieje. Obecnie pogłębia swoją wiedzę o mocy przyrody w szkole fitoterapii.
Krystyna Dębicka – lubi być i czuć – pozwalać sobie na otwartą wrażliwość. W miejscu delikatności i drżenia znajduje moc. Na zlotach zabiera w podróż ze zmysłem czucia głębokiego (propriocepcja) oraz felt sense. Edukuje o anatomii ciała w ruchu, poprzez różnorodne metody somatyczne. Inspiruje sie Focusingiem relacji wewnętrznych. Studiowała taniec współczesny i aktorstwo w Akademii Sztuk Teatralnych oraz Bruckner Universitat w Linz w Austrii. Przez pracę twórczą kontynuuje poszukiwania z zakresu ruchu, pogłębiania świadomości ciała, psychoterapii. Zakorzenia się w praktyce jogi Iyengara i tańczy.
Joanna Płóciennik – maszeruje drogą do głębokiego czucia, do pozwalania sobie. W wydobywaniu swojego głosu, w odpowiedzi na to co jest, w czuciu przestrzeni. Ekspresja, improwizacja, czucie, widzenie, flow, delikatność i dzikość. Zawodowo tworzy teatr Sztuka Ciała.
marzec 21, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Stałocieplny rodzic- warsztat rozwojowy z końmi oparty na metodzie IFS Internal Family Systems
Warsztaty

Stałocieplny rodzic- warsztat rozwojowy z końmi oparty na metodzie IFS Internal Family Systems

written by admin
“Nasze nieustanne związki z wewnętrznymi głosami , wzorcami myślowymi i emocjami są bardzo złożone i tym samym przypominają związki z innymi ludźmi.” Richard Schwartz twórca
IFS
“STAŁOCIEPLNY – mający stałą temperaturę niezależnie od temperatury otoczenia. ”
To taki, który potrafi odnajdywać w sobie źródło ciepła, spokoju, otwartości mimo emocjonalnych zawirowań
WARSZTAT JEST ZAPROSZENIEM DLA RODZICÓW KTÓRZY CHCĄ:
-pogłębić świadomość swoich wewnętrznych części. Usłyszeć co mówią , do jakich działań prowadzą , jakie maja intencje oraz jak z nimi rozmawiać.
-przyjrzeć się swojej relacji z dzieckiem oraz odnaleźć swoją STAŁOCIEPLNOŚĆ w stosunku do swoich wewnętrznych głosów
-doświadczyć niezwykłego kontaktu z końmi oraz wybrać się w podróż kajakiem w celu lepszego poznania siebie jako rodzica.
-poznać sposoby na komunikację z poziomu serca rekomendowane przez Tomasza Zielińskiego #usłyszećnaczas
Nikt nas nie uczy jak być rodzicem. Nauka następuje wraz z momentem gdy na świecie pojawia się powołana przez nas do życia maleńka istota. Najczęściej powielamy schematy którymi kierowali się nasi rodzice lub też działamy w opozycji to ich metod. Niektóre z nich służą nam i naszym dzieciom niektóre jednak bardziej tworzą bariery i zamykają. Co sprawia ,że dzieciaki zamykają nam drzwi przed nosem i nie chcą rozmawiać.
PODCZAS WARSZTATOW:
-Przyjrzymy się naszym wewnętrznym głosom, czego dla nas chcą jakie wzajemne relacje tworzą jakie mają przekonania i jak te wszystkie aspekty wpływają na nasze emocje i zachowania.
-Pogłębimy relację z naszymi własnymi częściami. Przyjrzymy się rodzicielstwu jako drodze , która nigdy się nie kończy, a zawsze zaczyna, ulega ciągłej transformacji. Daje to nadzieję ,że jeśli nawet w tym momencie relacje z naszymi dziećmi nie są takie jakich pragniemy to TERAZ jest ten moment w którym możemy coś zmienić.
-Poznamy konkretne sposoby na komunikację z poziomu serca, która wspiera budowanie mostów zamiast murów i tworzy miejsce do prawdziwej autentycznej relacji.
-doświadczymy ćwiczeń oprtych na metodach Internal Family Systems Richarda C.Schwartz’a oraz Akademii Komunikacji Tomasza Zielińskiego.
-poszukamy w sobie “stałocieplności” mimo różnorodności sytuacji których doświadczamy na zewnątrz.
-doświadczymy kontaktu z końmi , które widzą i czują to co często nieuświadomione w nas a przy tym nieustannie poszukują w nas autentyczności.
-popłyniemy kajakami wzdłuż rzeki Łaźna w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania czym jest dla mnie bycie rodzicem.
TERMIN:
Zaczynamy 27 lipca 2022 o godzinie 17.00
Kończymy 31 lipca 2022 o godzinie 14.00
GDZIE:
Spotkamy się w niezwykłym miejscu wśród pól i lasów w otoczeniu mazurskich jezior.
Zakwaterowanie w pokojach 3-4 osobowych. Dostępne są materace należy zabrać własny śpiwór.
https://osrodekwpolu.pl/
PROWADZĄCY:
Iza Sztandera
Mama synów i córki, certyfikowana doula ze Stowarzyszenia Doula w Polsce, towarzyszka kobiet doświadczających zmiany. Wspiera indywidualnie oraz tworząc grupy od 2012 roku. Pracuje z rodzinami, szkoli profesjonalistów. Współzałożyła Pozytywnie o Porodzie oraz Mlekotekę. Miłośniczka autentyczności w każdym wymiarze.
Anna Stasiak:
Mama dwóch nastolatek, zafascynowania życiem i odkrywaniem tego co nieoczywiste. Facylitatorka metody Horse Assisted Education, ukończyła Holistyczną Szkołę Trenerów, oraz szkolenie IFS Internal Family Systems poziom 1 , uczestniczka Akademii Komunikacji Tomasza Zielińskiego.
Rekomendacje od jednej z córek:
“Umiejętności: skończony 3 poziom One Brain, 18 lat macierzyństwa w tym 13 lat praktyki w rozwiązywaniu konfliktów ( młodsza siostra) 27 lat pracy z końmi co oznacza 27 lat terapii osobistej, skończony 1 poziom IFS, setki ZACZĘTYCH książek na różne tematy co oznacza wszechstronną wiedzę, wygrana ze smokiem ( siła 7 w grze Talizman) praktyka w wynoszeniu pająków oraz wypuszczania niepożądanych zwierząt z miejsc zamkniętych, 18 letnia praktyka we wspieraniu nawet najdziwniejszych marzeń:)
Bartosz Płazak
Trener kompetencji społecznych. Posiada rekomendacje trenerskie I i II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, specjalizuje się w szkoleniach kształtujących kompetencje społeczne: trenerskie, liderskie , handlowe i obszaru efektywności osobistej. Prowadzi warsztaty edukacyjne, treningi interpersonalne, rozwojowe, spontaniczności i twórczości. Podejmuje działania dla biznesu, NGO, uczelni w projektach unijnych i komercyjnych. Realizuje zajęcia na uczelnaich: SWPS w Katowicach oraz WSB w Dąbrowie Górniczej oraz dla klientów biznesowych w całym kraju. Jest autorem złożonych projektów cykli edukacyjnych, programów rozwojowych, outdorowych imprez edukacyjnych, warsztatów rozwoju osobistego pod żaglami. Był trenerem, opiekunem merytorycznym i koordynatorem wielu szkół trenerskich o różnych profilach. Jest twórcą i prowadzącym Katowickiego Teatru improwizacji Improwokacja, gdzie propaguje improwizację, jako sposób na rozwój osobisty i metodę szkoleniową. Jego warsztaty łączą pracę na procesie grupowym, korzystanie z dooświadczenia i zaangażowania grupy, przekaz merytoryczny i praktykowanie. Stosuje klasyczne metody pracy z grupą, metody twórcze i improwizacyjne, podejście prowokatywne, narzędzia autorskie.
Tata nastoletniego syna.
IFS Internal Family Systems czyli System Wewnętrznej Rodziny to model terapeutyczny stworzony przez psychoterapeutę systemowego Richarda Schwartz’a, który zakłada ,że nasz umysł nie jest jednorodny i składa się z wielu subosobowości. Tworzą one unikalny system wewnętrzny taką właśnie wewnętrzną rodzinę. Wszystkie części chcą dla nas dobrze i działaja z dobrą intencją jednak niekiedy różnią się między sobą poglądami, przekonaniami wchodzą więc w konflikty lub zawierają między sobą sojusze. Poza częściami istnieje jeszcze nasz rdzeń , źródło, które częścią nie jest i ma moc uzdrawiania nie tylko samych części , które często niosą jakieś ciężary , których nie trzeba już nieść ale również relacji między częściami.
Horse Assisted Education to metoda prowadzenia programów rozwojowych z udziałem koni. Innymi słowy, uczenie się od koni poprzez doświadczenie, które uruchamia w nas nie tylko stronę intelektualną ale również emocjonalną, intuicyjną. Poprzez kontakt z końmi możemy zajrzeć do naszej nieświadomej części wyciągając na wierzch to, co akurat domaga się zauważenia. To okazja do przyglądania się temu, co w nas teraz płynie: jakie myśli, emocje, odczucia z ciała, oddech. HAE polega na wykonywaniu prostych ćwiczeń z końmi (nie wsiadamy na konie podczas warsztatu) oraz kierowania intencjonalnej uwagi na to, co z nami podczas ćwiczenia się dzieje. Ćwiczenia nie można wykonać “źle”.
Dlaczego konie? Konie to zwierzęta żyjące w chwili obecnej. Nie roztrząsają przeszłości i nie planują przyszłości w taki sposób, jak robimy to my, ludzie. Żyją w “tu i teraz” i żywo reagują na kontakt z nami oraz na sytuację, która wydarza się w tej właśnie chwili. To dlatego kontakt z nimi może również nas do tej chwili przywołać.
KOSZT:
1600 zł za całość z wyżywieniem wegetariańskim i noclegami pracą z końmi i spływem kajakowym.
Rezerwacją miejsca jest dokonanie wpłaty na konto:
Maminiec Izabela Sztandera 67 1140 2004 0000 3102 7756 6257 kwota 800 PLN tytułem “Stałocieplny rodzic”
KONTAKT i ZAPISY:
Anna Stasiak
tel 608218703
mail: bachtanka.bialykon@gmail.com
lub
Iza Sztandera
tel. 605408126
mail: Iza@maminiec.eu
10% dochodu z tego warsztatu chcemy przeznaczyć na ośrodek Usłyszeć na czas Tomasza Zielińskiego
#rodzice #dzieci #usłyszećnaczas #rozwój
#relacje

 

luty 28, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Wicie życia mam i córek – wyjazd z warsztatami i pracą z końmi
Warsztaty

Wicie życia mam i córek – wyjazd z warsztatami i pracą z końmi

written by admin
Wicie życia – wyjazd z warsztatami dla mam i córek
Zapraszamy Was na pełne bliskości i zabawy warsztaty z komunikacji, budowania relacji, pogłębiania kontaktu i zaufania do kobiecej przestrzeni dla mam z córkami w wieku 8-15 lat. Będzie to okazja do przyjrzenie się sobie matce, kobiecie, poznanie siebie dziewczynki – kobiety, spotkanie z wewnętrzną dziewczynką, a także poprawa relacji i zaufania.
BARDZO OGRANICZONA ILOŚĆ MIEJSC – liczy się kolejność zgłoszeń.

Jeśli jesteś mamą córki lub córką mamy i:
-masz z nią dobry kontakt i lubicie przebywać razem
-być może czujesz, że brakuje Ci czegoś w Waszej relacji
-tęsknisz za wspólnym bycie razem
-chcesz wzmocnić więzi
-pragniesz spędzić czas w wyjątkowy i niebanalny sposób z dala od miejskiego pośpiechu
-marzysz by zrobić coś dla siebie, dla niej, dla Was obu
-chcesz zwyczajnie pobyć w kobiecym gronie
To ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie! W kolejnym kroku porozmawiaj z mamą, córką czy ona też ma ochotę na wspólną przygodę!

Podczas warsztatów będziesz mogła:
–spędzić czas z mamą/córką w zacisznym miejscu i w kobiecym gronie,
–pogłębić Wasze relacje,
–doświadczyć bycia w kręgu kobiet, córek i w kręgu mieszanym,
–dzielić się radościami i troskami, inspirować i czerpać wzajemnie od siebie,
–rozwijać się i zwyczajnie być ze sobą,
–przebywać w autentyczności, uważności, zaufaniu i bliskości,
–relaksować się i swobodnie przeżywać te kilka dni skupiając się też na sobie,
–doświadczyć zajęć z ruchem, ćwiczeniami warsztatowymi, pracami kreatywnymi,
–poczuć moc kobiecych rytuałów i wspólnej celebracji
–wziąć udział w wyjątkowych zajęciach z końmi.
Cel warsztatu: Pogłębienie kontaktu matki i córki przez samopoznanie, wyrażanie siebie, zwiększone umiejętności słuchania i mówienia oraz pracę z emocjami, ciałem, systemem IFS, a także kreatywnością i zajęciami z końmi.
Dla kogo: mam i córek w wieku 8-15 lat
Kiedy: 21/07/22-24/07/2022
Gdzie: Spotkamy się w niezwykłym miejscu wśród pól i lasów w otoczeniu mazurskich jezior. Zakwaterowanie w pokojach 3-4 osobowych. Dostępne są materace należy zabrać własny śpiwór.http://hst.edu.pl/osrodek-w-polu/
Inwestycja – udział w warsztacie pary mama i córka: 1690 zł do 31 marca 2022 (rezerwacja 800 zł) lub od 1 kwietnia 2022 – 1850 zł (rezerwacja 950 zł).
Co pokrywa cena: Przeprowadzenie warsztatów, materiały, noclegi, wyżywienie wegetariańskie, warsztaty z końmi
UWAGA: Koniecznie prosimy więc o zapisy i rezerwację miejsc, jest ich wyjątkowo mało!
Zgłoszenia: kontakt@myohana.pl (w temacie maila wpisz „Wicie życia”)
Dopełnieniem rezerwacji jest dokonanie wpłaty w ciągu 5 dni od potwierdzenia miejsca na konto:
Maminiec Izabela Sztandera 67 1140 2004 0000 3102 7756 6257 tytułem “Wicie życia zaliczka”
10% dochodu z tego warsztatu przeznaczamy na pomoc najbardziej pokrzywdząym zwierzętom, przede wszystkim psom i koniom https://przyjacielzwierz.org/onas/ #przyjaciezwierz
Prowadzące:
Iza Sztandera
Mama synów i córki, certyfikowana doula ze Stowarzyszenia Doula w Polsce, towarzyszka kobiet doświadczających zmiany. Wspiera indywidualnie oraz tworząc grupy od 2012 roku. Pracuje z rodzinami, szkoli profesjonalistów. Współzałożyła Pozytywnie o Porodzie oraz Mlekotekę. Miłośniczka autentyczności w każdym wymiarze.
Anna Stasiak:
Mama dwóch nastolatek, zafascynowania życiem i odkrywaniem tego co nieoczywiste. Facylitatorka metody Horse Assisted Education, ukończyła Holistyczną Szkołę Trenerów, oraz szkolenie IFS Internal Family Systems poziom 1 , uczestniczka Akademii Komunikacji Tomasza Zielińskiego.
Rekomendacje od jednej z córek:
“Umiejętności: skończony 3 poziom One Brain, 18 lat macierzyństwa w tym 13 lat praktyki w
rozwiązywaniu konfliktów ( młodsza siostra) 27 lat pracy z końmi co oznacza 27 lat terapii osobistej, skończony 1 poziom IFS, setki ZACZĘTYCH książek na różne tematy co oznacza wszechstronną wiedzę, wygrana ze smokiem ( siła 7 w grze Talizman) praktyka w wynoszeniu pająków oraz wypuszczania niepożądanych zwierząt z miejsc zamkniętych, 18 letnia praktyka we wspieraniu nawet najdziwniejszych marzeń:)
O metodzie Horse Asissted Education:
Horse Assisted Education to metoda prowadzenia programów rozwojowych z udziałem koni. Innymi słowy, uczenie się od koni poprzez doświadczenie, które uruchamia w nas nie tylko stronę intelektualną ale również emocjonalną, intuicyjną. Poprzez kontakt z końmi możemy zajrzeć do naszej nieświadomej części wyciągając na wierzch to, co akurat domaga się zauważenia. To okazja do przyglądania się temu, co w nas teraz płynie: jakie myśli, emocje, odczucia z ciała, oddech. Przyglądaniu się temu jaki tworzę zespół z koniem , jak się komunikuję, jak współpracuję, co jest dla mnie ważne jak reaguje na to wszystko koń. HAE polega na wykonywaniu prostych ćwiczeń z końmi (nie wsiadamy na konie podczas warsztatu) oraz kierowania intencjonalnej uwagi na to, co z nami podczas ćwiczenia się dzieje. W praktyce oznacza to również odrzucenie oceny i rywalizacji. Ćwiczenia nie można więc wykonać “źle”.
IFS Internal Family Systems czyli System Wewnętrznej Rodziny to model terapeutyczny stworzony przez psychoterapeutę systemowego Richarda Schwartz’a, który zakłada ,że nasz umysł nie jest jednorodny i składa się z wielu subosobowości. Tworzą one unikalny system wewnętrzny taką właśnie wewnętrzną rodzinę. Wszystkie części chcą dla nas dobrze i działają z dobrą intencją jednak niekiedy różnią się między sobą poglądami, przekonaniami wchodzą więc w konflikty lub zawierają między sobą sojusze. Poza częściami istnieje jeszcze nasz rdzeń , źródło, które częścią nie jest i ma moc uzdrawiania
nie tylko samych części , które często niosą jakieś ciężary , których nie trzeba już nieść ale również relacji między częściami.
Do zobaczenia!!!

 

luty 28, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
LOMI Intensive 2022
Warsztaty

LOMI Intensive 2022

written by admin
Ten kurs masażu hawajskiego lomi lomi nui i świadomej pracy z ciałem, to wyjątkowa okazja, aby podczas jednego 12-dniowego wyjazdu zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne, aby zacząć swoją własną praktykę. Odbywa się w terminie 28.06-10.07.2022. Ta wakacyjna opcja daje możliwość, aby naprawdę mocno zagłębić się w temat, a przy okazji pobyć w cudownym, spokojnym miejscu i pooddychać świeżym powietrzem. To spotkanie, to coś znacznie więcej niż kurs masażu, to głęboko transformująca podróż przez ciało do świata Ducha.
Zobacz filmy: http://bit.ly/kurslomilominui-kinomana
http://bit.ly/wiecejnizmasaz-wiecejnizkurs-kinomana
a jeśli chcesz do nas dołączyć wypełnij formularz: https://bit.ly/lomiINTENSIVE2022
Więcej informacji na mojej stronie: www.kinomana.pl
Podczas kursu będziesz mieć okazję poznania:
• uzdrawiającej mocy dotyku
• techniki wykonania masażu świątynnego lomi lomi nui (zarówno dając jak i przyjmując masaż)
• technik uwalniania napięć własnego ciała poprzez automasaż oraz intuicyjny taniec z podświadomością
• kultury hawajskiej, w tym huny (filozofii hawajskiej), tańca hula, rytuałów oraz innych ciekawostek 🙂
Jest to kurs, podczas którego poznajemy siebie, swoje ciało, emocje, umysł i pełen szacunku i wrażliwości dotyk. Uczymy się przez praktykę, taniec, ruch i zabawę oraz dzielenie się doświadczeniem, w sposób odmienny niż na tradycyjnych kursach masażu. Przypominamy sobie jak żyć w harmonii ze sobą i otaczającym nas światem. Wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń odkrywając swoje piękno i potencjał, otwierając się na inspiracje. Ten czas daje możliwość głębokiej przemiany.
CENA:
3000 PLN przy wpłacie zadatku 500 PLN do 28.02
3200 PLN przy wpłacie zadatku 500 PLN do 28.04
3400 PLN przy wpłacie zadatku 500 PLN po 28.04
+ 1920 PLN koszty pobytu
Istnieje możliwość rozłożenia płatności za kurs na dogodne raty, po uprzednim uzgodnieniu warunków.
Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wypełnienie formularza https://bit.ly/lomiINTENSIVE2022 oraz wpłatę zadatku w wys. 500 PLN na nr konta podany w formularzu. Zadatek jest bezzwrotny, w przypadku odwołania swojego udziału więcej niż 14 dni przed rozpoczęciem kursu, zadatek można przenieść na poczet innej edycji kursu, która będzie miała miejsce w przeciągu kolejnego roku. W przypadku odwołania udziału na mniej niż 14 dni przed kursem, zadatek nie jest zwracany i nie można go przenieść na poczet innej edycji.
ZAKWATEROWANIE:
https://osrodekwpolu.pl/contact-me/
WYŻYWIENIE:
3 posiłki wegetariańskie, przygotowywane na miejscu
KONTAKT:
Marta 501 052 628
mgierczynska@gmail.com
więcej info: www.kinomana.pl
PROWADZĄCA: Marta Maja Gierczyńska
Masaż lomi lomi nui poznałam w 2006 roku. To była miłość od pierwszego dotyku i spotkanie, które było punktem zwrotnym w moim życiu. Moimi pierwszymi Nauczycielami są Danusia i Jurek Adamczykowie. Prowadzony przez nich kurs KINO MANA I i II ukończyłam w 2007 roku. Swoje umiejętności rozwijałam na wielu warsztatach prowadzonych przez Susan Pa’iniu Floyd. Od lutego 2014 jestem certyfikowanym nauczycielem ALOHA INTERNATIONAL. Kursy Lomi Lomi Nui i Świadomej Pracy z Ciałem prowadzę z wielką pasją od początku 2013. Moje doświadczenie w prowadzeniu grup związanych z różnymi formami ruchu (teatr ruchu, zajęcia taneczne, fitness, taniec intuicyjny) sięga 2000 roku. W swojej pracy łączę wiele, sprawdzonych na własnej skórze metod (masaż, taniec, praca z ciałem, techniki hawajskie, coaching, relaksacja, wizualizacja, medytacja) zachęcając Uczestników do odkrywania i eksplorowania swojej prawdziwej natury, mocy i potencjału. Wspieram autentyczność i odkrywanie prawdy o sobie samym.
Jeśli jesteś zainteresowany/a otrzymywaniem informacji dotyczących kursów lomi lomi wypełnij formularz: http://goo.gl/forms/u3YFJGTJQQ

 

luty 24, 2022 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts
Exit

Podaj swój adres e-mail

Exit

Dołącz do nas i zapisz się do newslettera.