Spotkajmy się w przestrzeni Czującego Serca siła grupy, moc procesów transformacyjnych Movement Medicine, przestrzeń na pracę z Ciałem i słuchanie.
Czasem to początek nowej historii. Czasem to kolejny krok głębiej, dalej – bliżej. Początek historii Twojego Serca które potrzebuje wyrażać to co czuje. Teraz.
Czasem to początek nowej historii. Czasem to kolejny krok głębiej, dalej – bliżej. Początek historii Twojego Serca które potrzebuje wyrażać to co czuje. Teraz.
Osobista transformacja często jest mniej komfortowa niż byśmy mieli ochotę by była. Czasem jest nawet bolesna. Często to jest uczucie bólu i dyskomfortu jakie wynika ze zmieniających się w nas połączeń. Jeśli w pełni doświadczasz siebie w swojej pracy, to ma bezpośredni wpływ na Twoją świadomość, a Twoja świadomość wyraźnie zmienia Twoje serce. Część się zmienia, część odpada, część zostawiasz, część ulega przebudowie – nawet jeśli to tylko historie. I to jest jedyny sposób by w swej realności zmieniło się coś istotnego w Tobie – żeby przepłynąć przez Ocean nie wystarczy stać na brzegu i patrzeć w dal. Ważne jest też że Życie pozostaje Życiem – zmiany następują w naszej percepcji, historiach jakie opowiadamy, i relacjach jakie tworzymy.
Bywają momenty gdy orientujemy się, że żyjemy życiem, które nie jest nasze.
Jak obudzić się z transu, zaprosić swoją żywotność do przyjacielskiej wędrówki w kierunku poczucia Całości z Sercem?
Jak kochać i wyrażać miłość by czuć z tym połączenie ?
Czy można płakać, krzyczeć, wyrażać swoje uczucia i pozostawać w relacji ?
Jak pozwolić sobie by być trzymanym i prowadzonym, a nie utrzymywać, popychać i ciągnąć ?
Jak kochać i wyrażać miłość by czuć z tym połączenie ?
Czy można płakać, krzyczeć, wyrażać swoje uczucia i pozostawać w relacji ?
Jak pozwolić sobie by być trzymanym i prowadzonym, a nie utrzymywać, popychać i ciągnąć ?
Czy mogę być sobą będąc z innymi ?
W trakcie warsztatu Czujące Serce będziemy zwiększać pojemność na słyszenie – wsłuchując się, ukorzeniać, odpoczywając, puszczając napięcia, tańczyć, i oddychać w bogatej naturze lasu i pól.
W trakcie warsztatu Czujące Serce będziemy zwiększać pojemność na czucie i bycie z tym czuciem w relacji.
W trakcie warsztatu Czujące Serce będziemy zwiększać pojemność na czucie i bycie z tym czuciem w relacji.
Pracować będziemy w alchemii Movement Medicine oraz mocy bioenergetyki Lowenowskiej, bazując na kluczowych elementach uważnego kontaktu.
Podążamy za
* w kontaktem z zasobami Przebudzonego Tancerza (praca z napięciami w ciele, z oddechem, poprzez głos i dotyk – podążanie do momentu Oto Jestem)
* przejdziemy przez Chambers od the Heart (Komnaty Serca)
* zaprosimy moc energetycznej praktyki transformacji procesu SEER (Systemic Essential Energetic Retreval)
* wspólnie przygotujemy i przejdziemy przez Ceremonię Połączenia
* towarzyszyć nam będzie medycyna CACAO i jej otwierająca Serce MOC w połączeniu z tańcem i lokalnymi medycynami Ziemi
* dużo w naturze – las który otacza nasz dom to niezwykła skarbnica odczuć, pola i górki które nas otaczają to niezwykłe terytorium do odkryć (poznacie nowe sposoby poruszania się w naturze)
* będziemy wspólnie eksplorować przestrzeń dobrego dotyku i bezpiecznego bycia blisko (bodyworki i masaże są bardzo ważną – miękką stroną tej pracy. sięgamy do granic w delikatności)
* wsłuchamy się uzdrawiającą moc Bębna – nauczymy się wspólnego rytmu (obecny ze mną czasowo – w wędrówce bęben Thunder Bird, oraz nasze bębny)
* w kontaktem z zasobami Przebudzonego Tancerza (praca z napięciami w ciele, z oddechem, poprzez głos i dotyk – podążanie do momentu Oto Jestem)
* przejdziemy przez Chambers od the Heart (Komnaty Serca)
* zaprosimy moc energetycznej praktyki transformacji procesu SEER (Systemic Essential Energetic Retreval)
* wspólnie przygotujemy i przejdziemy przez Ceremonię Połączenia
* towarzyszyć nam będzie medycyna CACAO i jej otwierająca Serce MOC w połączeniu z tańcem i lokalnymi medycynami Ziemi
* dużo w naturze – las który otacza nasz dom to niezwykła skarbnica odczuć, pola i górki które nas otaczają to niezwykłe terytorium do odkryć (poznacie nowe sposoby poruszania się w naturze)
* będziemy wspólnie eksplorować przestrzeń dobrego dotyku i bezpiecznego bycia blisko (bodyworki i masaże są bardzo ważną – miękką stroną tej pracy. sięgamy do granic w delikatności)
* wsłuchamy się uzdrawiającą moc Bębna – nauczymy się wspólnego rytmu (obecny ze mną czasowo – w wędrówce bęben Thunder Bird, oraz nasze bębny)
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
Data: 12.08.-15.08.2022
Miejsce: Ośrodek rozwojowy w Polu, Wydminy, Mazury
ZAPISY:
htps://forms.gle/H3DogCFQLqzPH1Ug7
SKŁADKA: 1950 zł / do 20.07. 1750 zł.
Kontakt: Zosia: 501019598 (sms) //// paniwasilewska@gmail.com //// kontakt@annasierpowska.com
Miejsce: Ośrodek rozwojowy w Polu, Wydminy, Mazury
ZAPISY:
htps://forms.gle/H3DogCFQLqzPH1Ug7
SKŁADKA: 1950 zł / do 20.07. 1750 zł.
Kontakt: Zosia: 501019598 (sms) //// paniwasilewska@gmail.com //// kontakt@annasierpowska.com
Jeśli potrzebujesz porozmawiać i upewnić się, że to miejsce dla Ciebie – zapraszamy do kontaktu.
Po zapisaniu się wysyłamy dodatkowe informacje.
Jeśli ciągnie cię do nas a wysokość Składki uniemożliwia przybycie – skontaktuj się – zawsze szukamy rozwiązań.
Po zapisaniu się wysyłamy dodatkowe informacje.
Jeśli ciągnie cię do nas a wysokość Składki uniemożliwia przybycie – skontaktuj się – zawsze szukamy rozwiązań.
Towarzyszyć nam będzie
* bezpieczna przestrzeń pracy w grupie
* wzmacniająca przestrzeń ruchu w naturze
* wchodzenie w przestrzeń uczuć używając narzędzi psychoterapii zorientowanej na ciało
* wibracja muzyki na żywo – przybądź ze swoim bębnem jeśli chcesz z nami grać – poprowadzi nas @Michał Kaza ucząc nas wspólnych rytmów
* asysta natury – żywego ognia – drzew i pól
* poranne zajęcia ruchowe – nowe praktyki dla Twojej codzienności
* masaże – specjalna przestrzeń i dłuższy czas by skorzystać w pełni
* wzmacniająca przestrzeń ruchu w naturze
* wchodzenie w przestrzeń uczuć używając narzędzi psychoterapii zorientowanej na ciało
* wibracja muzyki na żywo – przybądź ze swoim bębnem jeśli chcesz z nami grać – poprowadzi nas @Michał Kaza ucząc nas wspólnych rytmów
* asysta natury – żywego ognia – drzew i pól
* poranne zajęcia ruchowe – nowe praktyki dla Twojej codzienności
* masaże – specjalna przestrzeń i dłuższy czas by skorzystać w pełni
* specjalnie dla nas przygotowane jedzenie by @Laura Monti
Przygotuj się na nowe odczucia. Przygotuj się na ich wyrażanie. I na to że można chcieć jeszcze …. to jest dla Ciebie.
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
* Zapraszam Pary
* Zapraszam Singli
* Zapraszam Kobiety i Mężczyzn i osoby niebinarne.
* Zapraszam Pary
* Zapraszam Singli
* Zapraszam Kobiety i Mężczyzn i osoby niebinarne.
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli
– chcesz dać ważność swojemu czuciu w kontaktach z innymi i wyrażać swoje emocje
– chcesz budować wartościowe i bezpieczne relacje z najbliższymi i otoczeniem
– chcesz być w gronie osób, z którymi możesz a nic nie musisz, które mogą być inspiracją i triggerem do zmiany
– chcesz poznać jak tworzyć dla siebie bezpieczną przestrzeń do czucia i wyrażania
– potrzebujesz ale nie wiesz czego
– chcesz ale nie wiesz czy można
– zastanawiasz się po co tu jesteś na świecie
– jesteś w trakcie zmiany relacji albo jesteś w nowej relacji czy to osobistej czy zawodowej
– czujesz tęsknotę i tę wewnętrzną pewność że już czas! Że nie ma na co czekać !
Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli
– chcesz dać ważność swojemu czuciu w kontaktach z innymi i wyrażać swoje emocje
– chcesz budować wartościowe i bezpieczne relacje z najbliższymi i otoczeniem
– chcesz być w gronie osób, z którymi możesz a nic nie musisz, które mogą być inspiracją i triggerem do zmiany
– chcesz poznać jak tworzyć dla siebie bezpieczną przestrzeń do czucia i wyrażania
– potrzebujesz ale nie wiesz czego
– chcesz ale nie wiesz czy można
– zastanawiasz się po co tu jesteś na świecie
– jesteś w trakcie zmiany relacji albo jesteś w nowej relacji czy to osobistej czy zawodowej
– czujesz tęsknotę i tę wewnętrzną pewność że już czas! Że nie ma na co czekać !
MAPA PRACY
Piątek 12.08.
18:18 przyjazd, przywiatnie przestrzeni, otwarcie, kolacja
Sobota 13.08.
od 10:00 zajęcia ruchowe Sesje pracy z ciałem, zakończenie dnia ok 22:00
Niedziela 14.08.
od 10:00 zajęcia ruchowe
do 24:00 Ceremonia Połączenia
Poniedziałek 15.08.
od 10:00 zajęcia ruchowe w naturze, Integracja
Zakończenie – 16:16
Zapisz się, by otrzymać więcej informacji
Ilość miejsc ograniczona
Piątek 12.08.18:18 przyjazd, przywiatnie przestrzeni, otwarcie, kolacja
Sobota 13.08.od 10:00 zajęcia ruchowe Sesje pracy z ciałem, zakończenie dnia ok 22:00
Niedziela 14.08.od 10:00 zajęcia ruchowe
do 24:00 Ceremonia Połączenia
Poniedziałek 15.08.od 10:00 zajęcia ruchowe w naturze, Integracja
Zakończenie – 16:16
Zapisz się, by otrzymać więcej informacji
Ilość miejsc ograniczona
❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍
❍ Prowadząca:
Anna Sierpowska – medicine women
Certyfikowana Nauczycielka Movement Medicine – praktyki świadomego ruchu i obecności ze Szkoły Yaacova & Susannah Darling Khan. Facylitatorka i terapeutka pracy z ciałem w nurcie psychoterapii poprzez ciało, w Szkoleniu Analizy Bioenergetycznej, akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. Praktyczka pracy z ciałem w oparciu o techniki powięzione, polinezyjski bodywork MA-URI, podejścia Laban Bartenieff, medytacji Mindfulness i slow joggingu. Prowadzi ceremonie transformacji poprzez ruch i dotyk, projekty muzyczne oraz autorką audycję w Radiospacji – Body Talks. W swojej praktyce kieruje się intencją odkrywania i wzmacniania radykalnej akceptacji i czucia autentyczności życia.
Z wdzięcznością i odpowiedzialnością kieruje swoją pracę do świata jako – mama, macocha i matka skrzydłowa.
❍ O METODACH:
Movement Medicine to praktyka aktywnej medytacji w tańcu, w celebracji życia, w spotkaniu z prawdą naszego serca i duszy.
I jeśli zabawa – to w celebracji życia, w połączeniu, w przepływie, w radości komunikacji z Przebudzonym Tancerzem. To współczesna, transformująca praktyka medytacji w ruchu, stworzona przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału.
Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskie.
Bioenergetyka Lowena odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe.
Według Lowena każdy rodzaj lęku (opuszczenie, unicestwienie, poddanie) wpływa na nasze ciała w charakterystyczny sposób. Lęk manifestuje się, gdy w dzieciństwie dochodzi do złamania pięciu podstawowych praw:
-prawa do istnienia
-prawa do bycia bezpiecznym
-prawa do bycia wolnym
-prawa do niezależności
-prawa do sięgania
Każde złamanie prawa frustruje dziecko i wywołuje w ciele fizyczną reakcję, na której później niczym zbroja nabudowywać się może mechanizm obronny.
Bioenergetyka ujmuje funkcjonowanie psychiczne człowieka w kategoriach ciała i energii. Zakłada, że źródłem depresji, utraty tożsamości i nerwic jest tłumienie uczuć, przejawiające się poprzez chroniczne napięcia mięśniowe, blokujące swobodny przepływ energii. Od dzieciństwa uczymy się odcinać ból, rozpacz i lęk, obserwujemy też sobie jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, miłość i akceptację.
Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami.
W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.
❍ Kontakt i dodatkowe informacje:
Zosia: 501019598 (sms) //// paniwasilewska@gmail.com
Anna: kontakt@annasierpowska.com
❍ Prowadząca:
Anna Sierpowska – medicine women
Certyfikowana Nauczycielka Movement Medicine – praktyki świadomego ruchu i obecności ze Szkoły Yaacova & Susannah Darling Khan. Facylitatorka i terapeutka pracy z ciałem w nurcie psychoterapii poprzez ciało, w Szkoleniu Analizy Bioenergetycznej, akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. Praktyczka pracy z ciałem w oparciu o techniki powięzione, polinezyjski bodywork MA-URI, podejścia Laban Bartenieff, medytacji Mindfulness i slow joggingu. Prowadzi ceremonie transformacji poprzez ruch i dotyk, projekty muzyczne oraz autorką audycję w Radiospacji – Body Talks. W swojej praktyce kieruje się intencją odkrywania i wzmacniania radykalnej akceptacji i czucia autentyczności życia.
Z wdzięcznością i odpowiedzialnością kieruje swoją pracę do świata jako – mama, macocha i matka skrzydłowa.
❍ O METODACH:
Movement Medicine to praktyka aktywnej medytacji w tańcu, w celebracji życia, w spotkaniu z prawdą naszego serca i duszy.
I jeśli zabawa – to w celebracji życia, w połączeniu, w przepływie, w radości komunikacji z Przebudzonym Tancerzem. To współczesna, transformująca praktyka medytacji w ruchu, stworzona przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału.
Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskie.
Bioenergetyka Lowena odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe.
Według Lowena każdy rodzaj lęku (opuszczenie, unicestwienie, poddanie) wpływa na nasze ciała w charakterystyczny sposób. Lęk manifestuje się, gdy w dzieciństwie dochodzi do złamania pięciu podstawowych praw:
-prawa do istnienia
-prawa do bycia bezpiecznym
-prawa do bycia wolnym
-prawa do niezależności
-prawa do sięgania
Każde złamanie prawa frustruje dziecko i wywołuje w ciele fizyczną reakcję, na której później niczym zbroja nabudowywać się może mechanizm obronny.
Bioenergetyka ujmuje funkcjonowanie psychiczne człowieka w kategoriach ciała i energii. Zakłada, że źródłem depresji, utraty tożsamości i nerwic jest tłumienie uczuć, przejawiające się poprzez chroniczne napięcia mięśniowe, blokujące swobodny przepływ energii. Od dzieciństwa uczymy się odcinać ból, rozpacz i lęk, obserwujemy też sobie jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, miłość i akceptację.
Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami.
W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.
❍ Kontakt i dodatkowe informacje:
Zosia: 501019598 (sms) //// paniwasilewska@gmail.com
Anna: kontakt@annasierpowska.com
❍ Grafika: @PrzemekTrzepka
❍ zdjęcie @AnnaMariaBiniecka
❍ zdjęcie @AnnaMariaBiniecka
